春先は気温よりも体感的にあったかい日、体感的に冷たい日が日替わりに回っていますね。ボーっとしてると具合が悪くなるんですね。予防策には手洗い、うがいをまめにして睡眠時間を確保するのが一番だね。昼食は1日の始まりなのでちゃんと栄養のある食べ物…
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