夏日は肉体的にも精神的にもこたえますね。外と中の温度差がありすぎるので身体の調子が悪く陥りやすいですね。ちょっとの時間で大量の汗が出まくってしまい口が渇いたなと感じたら脱水症状が既にはじまっている証拠ですね。こまめな水分チャージ、エアコン…
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